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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Zabaione Nutrizione

Formaggio Havarti
Zabaione
Zabaione vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
59,00 mg   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
1,00 µg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,45 µg   
33
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12
Vitamina D
Non disponibile   
49,00 IU   
7
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,21 mg   
27
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,30 µg   
23
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
130,00 mg   
99+
Ferro
0,64 mg   
21
0,20 mg   
99+
Magnesio
22,00 mg   
22
19,00 mg   
26
Fosforo
490,00 mg   
14
109,00 mg   
99+
Potassio
93,00 mg   
99+
165,00 mg   
33
Sodio
690,00 mg   
17
54,00 mg   
99+
Zinco
2,94 mg   
14
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
82,54 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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