Gomme

Hüttenkäse

Gomme vs Hüttenkäse

Gomme

Hüttenkäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

-206,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

0,00 Kcal98,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

43,00 Kcal14,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

-48,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

-206,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

0,00 g11,12 g

0 215

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Kohlenhydrate

12,00 g3,38 g

0 205

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Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,50 g2,67 g

0 54.08

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Fette

3,50 g4,30 g

0.1 175

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Fettgehalt

-4 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,50 g1,72 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g0,12 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,25 G0,78 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg17,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

2,50 IU140,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,16 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg12,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,43 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,25 IU3,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,08 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

0,25 mg83,00 mg

0 1705

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Eisen

5,25 mg0,07 mg

0 70

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Magnesium

3,25 mg8,00 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg159,00 mg

0 1409

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Kalium

0,25 mg104,00 mg

0 1794

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Natrium

1,25 mg364,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg0,40 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

88,00 g79,79 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Reinigt Lackleder

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Gomme ist eine traditionelle norwegische Gericht zum Abendessen oder Dessert verwendet, in der Regel als auf Brotscheiben verteilen, lefse, und ähnliche.

Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.