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Blauer Käse vs Gjetost Käse Ernährung

Blauer Käse
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU   
25
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg   
22
0,52 mg   
99+
Eisen
0,31 mg   
36
70,00 mg   
1
Magnesium
23,00 mg   
21
444,00 mg   
1
Phosphor
387,00 mg   
24
1.409,00 mg   
1
Kalium
256,00 mg   
19
600,00 mg   
5
Natrium
1.146,00 mg   
8
1,14 mg   
99+
Zink
2,66 mg   
20
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
42,41 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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