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Meine Molkerei Diät


Frischkäse vs Filmjölk


Filmjölk vs Frischkäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
812,00 Kcal  
99+
70,00 Kcal  
4

Kalorien
350,00 Kcal  
33
60,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
35,00 Kcal  
23
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
35,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Scheibe
66,00 Kcal  
16
58,00 Kcal  
12

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,15 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
5,52 g  
99+
20,00 g  
26

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,76 g  
35
17,00 g  
99+

Fette
34,44 g  
99+
4,00 g  
24

Fettgehalt
65 %  
38
3 %  
3

Gesättigte Fette
2,93 g  
31
2,70 g  
28

Trans-Fette
15,00 g  
17
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,22 g  
99+
0,06 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,29 G  
99+
0,96 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.111,00 IU  
7
13,44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
35
0,40 mg  
5

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg  
99+
12,30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
97,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Eisen
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphor
107,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Kalium
132,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Natrium
314,00 mg  
33
37,50 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
52,62 g  
87,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie  
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren  
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.  
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  

Farbe
Weiß  
Weiß  

Geschmack
Cremig, Mild, Süß  
Sauer  

Aroma
Frisch, Angenehm  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
USA  
Nordische Länder  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne  
Milch  

Gärmediums
Mesophilic bacteria  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Wochen  
2 Tage  

Kochzeit
30  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
10 bis 14 Tagen  

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