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mi dieta láctea


Queso crema vs Filmjolk


Filmjolk vs Queso crema


Calorías

Calorías en 1 taza
812,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorías
350,00 kcal  
33
60,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
35,00 kcal  
23
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorías en 1 rebanada de
66,00 kcal  
16
58,00 kcal  
12

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,15 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
5,52 gramo  
99+
20,00 gramo  
26

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,76 gramo  
35
17,00 gramo  
99+

grasas
34,44 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
65 %  
38
3 %  
3

Grasa saturada
2,93 gramo  
31
2,70 gramo  
28

Grasas trans
15,00 gramo  
17
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,06 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,29 gramo  
99+
0,96 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.111,00 IU  
7
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,03 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
97,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Hierro
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphorus
107,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sodio
314,00 mg  
33
37,50 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
52,62 gramo  
87,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía  
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
alta en calorías, contenido de grasa rica  
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.  
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
cremoso, leve, Sweet  
agrio  

Aroma
Fresco, Pleasant  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Estados Unidos  
países nórdicos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada  
Leche  

Fermentación Agente
bacterias mesófilas  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, Colander, olla grande, muselina  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 semanas  
2 días  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Estante La vida
3-4 semanas  
10 a 14 días  

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