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Frischkäse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Bulgarischer Joghurt vs Frischkäse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
0,00 mg   
99+
40,00 mg   
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.111,00 IU   
7
40,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamin-D
0,00 IU   
39
150,00 IU   
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
97,00 mg   
99+
275,00 mg   
36

Eisen
0,11 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
9,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Phosphor
107,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kalium
132,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Natrium
314,00 mg   
33
105,00 mg   
99+

Zink
0,50 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Andere
  
  

Wasser
52,62 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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