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Bulgarischer Joghurt vs Blauer Käse Ernährung

Bulgarischer Joghurt
Blauer Käse
Blauer Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
40,00 mg  
33
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU  
99+
721,00 IU  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,38 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
1,02 mg  
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
36,00 µg  
12
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
1,22 µg  
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamin-D
150,00 IU  
3
21,00 IU  
25
Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
275,00 mg  
36
528,00 mg  
22
Eisen
0,00 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magnesium
32,00 mg  
16
23,00 mg  
24
Phosphor
117,00 mg  
99+
387,00 mg  
24
Kalium
380,00 mg  
15
256,00 mg  
22
Natrium
105,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8
Zink
0,50 mg  
99+
2,66 mg  
22
Andere
  
  
Wasser
85,00 g  
42,41 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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