Doogh

Verspannten Joghurt

Doogh vs Verspannten Joghurt

Doogh

Verspannten Joghurt

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

60,00 Kcal183,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

61,00 Kcal103,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

8,00 Kcal59,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

10,00 Kcal59,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,50 g8,17 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,70 g11,89 g

0 205

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Faser

0,00 g1,00 g

0 10.3

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Zucker

4,70 g11,23 g

0 54.08

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Fette

3,30 g2,57 g

0.1 175

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Fettgehalt

1 %10 %

0 100

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Gesättigte Fette

2,10 g0,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,10 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,90 G0,10 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

13,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

66,60 IU111,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,21 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg9,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,37 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,48 mg0,70 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

1,44 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

137,50 mg88,00 mg

0 1705

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Eisen

0,08 mg0,07 mg

0 70

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Magnesium

12,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

95,00 mg109,00 mg

0 1409

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Kalium

156,40 mg129,00 mg

0 1794

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Natrium

7.022,40 mg33,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,45 mg0,41 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

89,80 g76,81 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.