Calorías en 1 taza
60,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
61,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
8,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
10,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,50 gramo8,17 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
4,70 gramo11,89 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo1,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
4,70 gramo11,23 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
3,30 gramo2,57 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
1 %10 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
2,10 gramo0,10 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,10 gramo0,00 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
0,90 gramo0,10 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
13,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
66,60 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
137,50 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,08 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
12,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
95,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
156,40 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
7.022,40 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,45 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
89,80 gramo76,81 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
-
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
-
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
sí
-
Origen
Iran
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
copa
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
15- 20 minutos
24-36 horas
Hora de cocinar
-
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
1 mes
12 semanas