Kalorien in 1 Tasse
60,00 Kcal150,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
61,00 Kcal47,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal14,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
10,00 Kcal14,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
31,00 Kcal78,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
3,50 g2,00 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
4,70 g14,94 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
4,70 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Fette
3,30 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
1 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
2,10 g1,40 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,10 g0,52 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
0,90 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
13,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
66,60 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
137,50 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,08 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
12,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
95,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
156,40 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
7.022,40 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,45 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
89,80 g89,02 g
0
221
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Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
-
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Haarpflege
-
Ausgezeichnete Haarspülung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Farbe
-
-
Geschmack
-
Sauer
Aroma
-
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Iran
Truthahn
Serviergröße
100
100
Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Tasse
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
15- 20 Minuten
Kochzeit
-
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F39,20 °F
-20
383
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Haltbarkeit
1 Monat
1 Tag