Calorii În 1 Cupa
60,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
61,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
8,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
10,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
31,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
3,50 G2,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
4,70 G14,94 G
0
205
👆🏻
Fibră
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
4,70 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
3,30 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
1 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
2,10 G1,40 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,10 G0,52 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
0,90 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
13,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
66,60 UI33,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,48 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 UI29,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
1,44 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
137,50 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,08 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
12,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
95,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
156,40 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
7.022,40 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,45 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
89,80 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Reduce Grăsimi nedorite, controale Diabet, Prezența de calciu, Întărește sistemul imunitar
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Alte beneficii pe generale
-
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
-
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Ingrijirea parului
-
Excelent Balsam de păr
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Bogat în vitamina D
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Doogh este o băutură răcoritoare care este făcută cu iaurt, apă și mentă.
- Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
- Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
- Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Culoare
-
-
Aromă
-
Acru
Aromă
-
Proaspăt, miros acru
Vegetarian
da
da
Origine
Iran
Curcan
Portie
100
100
ingrediente
Apă carbogazoasă, Mentă, Sare, Iaurt
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
ceașcă
Castron
Durata de timp
Timp de pregatire
15- 20 minute
15- 20 minute
Timp de gătit
-
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
1 lună
1 zi