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Cacik vs Kuhmilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

150,00 Kcal149,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

47,00 Kcal66,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal18,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

14,00 Kcal18,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

78,00 Kcal42,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

14,94 g5,26 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

9,78 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,95 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,40 g2,40 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,52 g0,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

2,83 G1,10 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

33,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

4,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,44 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

29,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,70 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

157,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,00 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

126,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

108,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

347,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,00 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

89,02 g87,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.

Farbe

-
-

Geschmack

Sauer
Cremig, Süß, Warm

Aroma

Frisch, Säuerlichen Geruch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Truthahn
-

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
-

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
-

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1 Tag
3 Tage