Chaas vs Quark

Chaas

Quark

Quark vs Chaas

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

90,00 Kcal

215,00 Kcal

Kalorien

98,00 Kcal

99+

0,08 Kcal

99+

Kalorien in 1 Esslöffel

7,00 Kcal

25,00 Kcal

Kalorien in 1 oz

15,00 Kcal

64,00 Kcal

Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal

99+

265,00 Kcal

99+

Serviergröße

100

Proteine

8,00 g

99+

14,10 g

Kohlenhydrate

12,00 g

3,50 g

99+

Faser

0,00 g

Zucker

12,00 g

99+

3,50 g

Fette

2,00 g

10,60 g

99+

Fettgehalt

3 %

20 %

Gesättigte Fette

1,00 g

7,00 g

99+

Trans-Fette

0,00 g

Polyungesättigten Fette

0,10 g

99+

0,01 g

99+

Einfach ungesättigte Fette

1,10 G

99+

0,20 G

99+

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

10,00 mg

99+

1,00 mg

99+

Vitamine

Vitamin A

115,15 IU

99+

0,00 IU

99+

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,37 mg

0,30 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,14 mg

0,50 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg

0,01 mg

99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,25 µg

19,00 µg

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg

99+

0,70 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,45 mg

1,00 mg

Vitamin-D

2,45 IU

99+

0,00 IU

99+

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,12 mg

0,01 mg

99+

Vitamin K (Phyllochinon)

0,24 µg

1,10 µg

Mineralien

Kalzium

284,20 mg

130,00 mg

99+

Eisen

0,12 mg

99+

0,00 mg

99+

Magnesium

26,95 mg

10,00 mg

99+

Phosphor

218,05 mg

100,00 mg

99+

Kalium

369,95 mg

150,00 mg

99+

Natrium

257,25 mg

40,00 mg

99+

Zink

1,03 mg

0,60 mg

99+

Andere

Wasser

220,81 g

80,53 g

Koffein

0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Chaas

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.

Farbe

Geschmack

Aroma

Vegetarier

Yes

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien

Deutschland

Wie zu machen

Serviergröße

100

Zutaten