cacik

Goudse Kaas

cacik Vs Goudse Kaas

cacik

Goudse Kaas

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

150,00 kcal356,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

47,00 kcal356,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

14,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

14,00 kcal101,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

78,00 kcal356,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

2,00 G24,94 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

14,94 G2,22 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

9,78 G2,22 G

0 54.08

👆🏻

Fats

4,95 G27,44 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

10 %27 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

1,40 G17,61 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G0,20 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,52 G0,66 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

2,83 G7,75 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

5,00 mg114,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

33,00 IU563,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,24 mg0,33 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,25 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

4,00 ug21,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,44 ug1,54 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

29,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,70 ug0,50 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,08 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug2,30 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

157,00 mg400,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

1,00 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

0,00 mg70,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

126,00 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

108,00 mg1.409,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

347,00 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

1,00 mg1,14 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

89,02 G41,46 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Sterke en gezonde spieren, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Cancer voorkomt

Andere algemene voordelen

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Goed voor de botten, Goed voor het immuunsysteem, Sterke en gezonde spieren, lactose Intolerants, Ondersteunt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid

Haarverzorging

Uitstekende conditioner

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels, Helpt bij het beter vasthouden van vocht

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Het wordt meestal gebruikt voor sandwiches, koud of gesmolten

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B-12, Rijke bron van vitamine K2

Allergie

allergiesymptomen

Gezwollen buik, Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Eczeem, Winderigheid of gas, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Loopneus of verstopte neus, huidontsteking, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, urticaria, braken, piepende ademhaling

Wat is

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.

Gouda is een Nederlandse kaas, vernoemd naar de stad van Gouda in Nederland.