Cacik

Erdnussbutter

Cacik vs Erdnussbutter

Cacik

Erdnussbutter

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

150,00 Kcal1.543,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

47,00 Kcal598,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal96,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

14,00 Kcal188,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

78,00 Kcal-

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

2,00 g22,21 g

0 215

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Kohlenhydrate

14,94 g22,31 g

0 205

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Faser

0,00 g5,00 g

0 10.3

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Zucker

9,78 g10,49 g

0 54.08

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Fette

4,95 g3,50 g

0.1 175

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Fettgehalt

10 %-

0 100

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Gesättigte Fette

1,40 g3,50 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g2,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,52 g1,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

2,83 G0,25 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

5,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

33,00 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,15 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,19 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg13,11 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,44 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

4,00 µg87,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,44 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

29,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,70 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg9,10 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

157,00 mg49,00 mg

0 1705

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Eisen

1,00 mg1,74 mg

0 70

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Magnesium

0,00 mg168,00 mg

0 444

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Phosphor

126,00 mg335,00 mg

0 1409

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Kalium

108,00 mg558,00 mg

0 1794

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Natrium

347,00 mg426,00 mg

0 7022.4

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Zink

1,00 mg2,51 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

89,02 g0,25 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung

Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

Andere allgemeiner Vorteile

Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B

Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.

Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.