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Bulgarischer Joghurt vs Quark Ernährung

Bulgarischer Joghurt
Quark
Quark vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
40,00 mg   
33
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,01 mg   
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,70 µg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg   
14
1,00 mg   
16
Vitamin-D
150,00 IU   
3
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,01 mg   
40
Mineralien
  
  
Kalzium
275,00 mg   
36
130,00 mg   
99+
Eisen
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
99+
Phosphor
Nicht verfügbar   
100,00 mg   
99+
Kalium
Nicht verfügbar   
150,00 mg   
99+
Natrium
105,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zink
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
80,53 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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