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Blauer Käse vs Romano Käse Ernährung


Romano Käse vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
2,50 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
721,00 IU   
25
415,00 IU   
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,37 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
7,00 µg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
1,12 µg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
21,00 IU   
21
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,23 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
2,20 µg   
14

Mineralien
  
  

Kalzium
528,00 mg   
22
1.064,00 mg   
4

Eisen
0,31 mg   
36
0,77 mg   
17

Magnesium
23,00 mg   
21
41,00 mg   
10

Phosphor
387,00 mg   
24
760,00 mg   
5

Kalium
256,00 mg   
19
86,00 mg   
99+

Natrium
1.146,00 mg   
8
1.433,00 mg   
7

Zink
2,66 mg   
20
2,58 mg   
22

Andere
  
  

Wasser
42,41 g   
30,91 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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