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Blauer Käse vs Romano Käse Ernährung

Blauer Käse
Romano Käse
Romano Käse vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
104,00 mg  
8
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU  
25
415,00 IU  
40
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
18
0,37 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg  
9
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,09 mg  
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg  
12
7,00 µg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg  
17
1,12 µg  
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
21,00 IU  
25
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg  
14
2,20 µg  
16
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg  
22
1.064,00 mg  
4
Eisen
0,31 mg  
38
0,77 mg  
18
Magnesium
23,00 mg  
24
41,00 mg  
11
Phosphor
387,00 mg  
24
760,00 mg  
5
Kalium
256,00 mg  
22
86,00 mg  
99+
Natrium
1.146,00 mg  
8
1.433,00 mg  
7
Zink
2,66 mg  
22
2,58 mg  
24
Andere
  
  
Wasser
42,41 g  
30,91 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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