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Meine Molkerei Diät


Basundi vs Urda


Urda vs Basundi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
330,00 Kcal  
99+
84,00 Kcal  
6

Kalorien
375,20 Kcal  
21
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
120,00 Kcal  
99+
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
120,00 Kcal  
99+
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
180,00 Kcal  
99+
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
36,20 g  
9
6,00 g  
99+

Faser
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Zucker
30,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
20,00 g  
99+
4,00 g  
24

Fettgehalt
15 %  
14
-  

Gesättigte Fette
7,60 g  
99+
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
2,60 g  
8
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,60 G  
99+
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
26,00 mg  
40
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
10
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg  
17
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg  
13
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg  
40
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamin-D
195,00 IU  
2
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg  
3
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
473,00 mg  
26
272,00 mg  
37

Eisen
0,95 mg  
14
0,44 mg  
29

Magnesium
3,63 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphor
105,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Kalium
231,10 mg  
26
125,00 mg  
99+

Natrium
167,20 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,45 mg  
99+
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
60,00 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
-  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
Blassgelb  
-  

Geschmack
Milchig, Süß, Dick  
Milchig, Süß  

Aroma
Milchig  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Indien  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten  
1 Stunde  

Kochzeit
40  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
-  

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