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Meine Molkerei Diät


Basundi vs Quark Fakten


Quark vs Basundi Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
375,20 Kcal   
21
0,08 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
14,90 g   
35
14,10 g   
37

Kohlenhydrate
36,20 g   
9
3,50 g   
99+

Faser
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Zucker
30,50 g   
99+
3,50 g   
31

Fette
20,00 g   
99+
10,60 g   
99+

% Fettgehalt
15 %   
9
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
7,60 g   
99+
7,00 g   
40

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
2,60 g   
8
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,60 G   
99+
0,20 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
26,00 mg   
40
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg   
12
0,01 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg   
35
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg   
6
1,00 mg   
16

Vitamin-D
195,00 IU   
2
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg   
3
0,01 mg   
40

Mineralien
  
  

Kalzium
473,00 mg   
26
130,00 mg   
99+

Eisen
0,95 mg   
14
0,00 mg   
99+

Magnesium
3,63 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphor
105,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Kalium
231,10 mg   
23
150,00 mg   
99+

Natrium
167,20 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,45 mg   
99+
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen   
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
Nicht Definiert   

Haarpflege
Nicht Verfügbar   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen   
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   

Allergie
  
  

Basundi und Quark Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Nicht Verfügbar, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.   
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   

Farbe
Blassgelb   
Nicht Verfügbar   

Basundi und Quark Geschmack
Milchig, Süß, Dick   
Nicht Verfügbar   

Basundi und Quark Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Indien   
Deutschland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker   
Buttermilch, Milch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten   
24-36 Stunden   

Kochzeit
40   
20   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
7- 10 Tage   

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