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Kefir
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Formaggio

Kefir vs Formaggio Fatti

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1 Calorie
1.1 Calorie
41,00 kcal366,00 kcal
Tutto su Latte biologico
0 904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Burro di yak
70 1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Panna montata
8 102
1.4 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Paneer
12.2 204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Paneer
12.2 425
1.6 Servendo taglia
100
100
1.7 Proteine
3,79 g100,00 g
Tutto su Latte evaporato
0 215
1.8 Carboidrati
4,48 g3,70 g
Tutto su Burro di cacao
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Tutto su Latte
0 10.3
1.8.2 Zucchero
4,61 g2,30 g
Tutto su Formaggio svizzero
0 54.08
1.9 grassi
0,93 g31,79 g
Tutto su Yakult
0.1 175
1.9.1 Contenuto grasso
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Paneer
1 91
1.9.2 Grassi saturi
0,66 g18,00 g
Tutto su Amasi
0 67
1.9.3 Grassi trans
0,04 g1,10 g
Tutto su Latte
0 162
1.9.4 Grassi polinsaturi
0,05 g1,30 g
Tutto su Paneer
0 48
1.9.5 Grasso monoinsaturo
0,31 g8,00 g
Tutto su Zincica
0 32.9
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
100
100
2.2 Colesterolo
5,00 mg100,00 mg
Tutto su Crema Formaggio
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU945,00 IU
Tutto su Burro di arachidi
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Tutto su Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg0,23 mg
Tutto su Burro di cacao
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg0,08 mg
Tutto su Burro di cacao
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg0,05 mg
Tutto su Panna montata
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg8,00 µg
Tutto su Burro di cacao
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg1,50 µg
Tutto su Burro di arachidi
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg0,00 mg
Tutto su Latte
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IU23,00 IU
Tutto su Yogurt
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg0,60 µg
Tutto su Latte
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg0,80 mg
Tutto su Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg2,60 µg
Tutto su Yogurt
0 30.3
2.4 Minerali
2.4.1 Calcio
130,00 mg1.045,00 mg
Tutto su Burro di cacao
0 1705
2.4.2 Ferro
0,04 mg0,63 mg
Tutto su Paneer
0 70
2.4.3 Magnesio
12,00 mg26,00 mg
Tutto su Gelato
0 444
2.4.4 Fosforo
105,00 mg641,00 mg
Tutto su Gelato
0 1409
2.4.5 Potassio
164,00 mg132,00 mg
Tutto su Gelato
0 1794
2.4.6 Sodio
40,00 mg1.671,00 mg
Tutto su Burro di cacao
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,46 mg2,49 mg
Tutto su Gelato
0 7.31
2.5 Altro
2.5.1 Acqua
90,07 g39,61 g
Tutto su Burro di cacao
0 221
2.5.2 Caffeina
0,00 g0,00 g
Tutto su Latte
0 0
3 Benefici
3.1 Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi
3.1.1 Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
migliora la digestione
3.2 Benefici per capelli e di bellezza
3.2.1 Cura della pelle
dà una pelle più liscia
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle
3.2.2 Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
3.3 Importanza nutrizionale e Usi
3.3.1 Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina
3.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine
3.4 Allergia
3.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
4 Ciò che è
4.1 Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.
4.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
4.1.2 Sapore
Simile a lievito
Non disponibile
4.1.3 Aroma
Latteo
Non disponibile
4.1.4 Vegetariano
Non disponibile
4.2 Origine
regioni del Caucaso del Nord
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente
5 Come rendere
5.1 Servendo taglia
100
100
5.2 Ingredienti
semi di kefir, latte intero
latte, sale, aceto
5.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
5.3 Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer
5.4 Tempo Durata
5.4.1 Tempo di preparazione
10- 12 ore
20- 25 minuti
5.4.2 Tempo di cottura
20
30
5.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
5.5 Conservazione e Durata di conservazione
5.5.1 Refrigerazione Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Tutto su Yogurt gelato
-20 383
5.5.2 Durata di conservazione
2- 3 settimane
2- 3 settimane