sữa chua koumis

căng sữa chua

sữa chua koumis Vs căng sữa chua Sự kiện

sữa chua koumis

căng sữa chua

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

200,00 kcal103,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

6,00 g8,17 g

0 215

1.8 carbs

28,00 g11,89 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

3,00 g1,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

12,00 g11,23 g

0 54.08

1.9 Chất béo

7,00 g2,57 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵnKhông có sẵn

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

5,00 g0,10 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵnKhông có sẵn

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,00 g0,00 g

0 48

1.9.5 Chất béo

0,00 g0,10 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

20,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

40,00 IU111,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Không có sẵn0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Không có sẵn0,24 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Không có sẵn0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

Không có sẵn0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

Không có sẵn9,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

Không có sẵn0,50 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

3,60 mg0,70 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

Không có sẵn0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Không có sẵn0,00 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

Không có sẵn0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

Không có sẵn0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

220,00 mg88,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

1,12 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 magnesium

Không có sẵn10,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

Không có sẵn109,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

Không có sẵn129,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

150,00 mg33,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

Không có sẵn0,41 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

Không có sẵn76,81 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate

Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim

3.1.1 Lợi ích chung khác

Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh

Không có sẵn

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên

3.2.2 Chăm sóc tóc

Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Không Sử dụng Tìm thấy

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Loại sữa

sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

4.1.2 vị

Không có sẵn

4.1.3 mùi thơm

Không có sẵn

4.1.4 Ăn chay

Không có sẵn

4.2 Gốc

Tatar

Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông

5 Làm thế nào để làm cho