×

quark
quark

Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng



ADD
Compare
X
quark
X
Bơ đậu phộng

quark Vs Bơ đậu phộng

Calo

Năng lượng trong 1 ly

215,00 kcal1.543,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

0,08 kcal598,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

25,00 kcal96,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

64,00 kcal188,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

265,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

14,10 g22,21 g
0 215
👆🏻

carbs

3,50 g22,31 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

3,50 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

10,60 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

20 %-
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,01 g1,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,20 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

1,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

19,00 microgam87,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam0,00 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam0,30 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

magnesium

10,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

100,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

150,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,60 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

80,53 g0,25 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Intolerants lactose, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, kiểm soát bệnh tiểu đường, Ngăn chặn béo phì, Hấp thụ canxi và vitamin B, Giảm Nguy Cơ CHD, Giảm Nguy Cơ Sỏi mật, Ung thư Ngăn chặn, Tăng cường Bones

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Giảm chất béo không mong muốn, Tốt cho xương, Giúp Để Duy trì huyết áp, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện dinh dưỡng, Giữ Feel Full, Bảo vệ chống lại bệnh tim

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Chăm sóc tóc

-
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Được sử dụng Như Điền Bên Dog Đồ chơi, Được sử dụng để chống suy dinh dưỡng Trong nước Nạn đói bị ảnh hưởng, Được sử dụng để làm cho một feeder chim ngoài trời đơn giản

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn chất xơ ăn kiêng, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B3, Tốt Nguồn Vitamin B5, Tốt Nguồn vitamin B6, sắt giàu, magnesium giàu, mangan giàu, Photpho giàu, Giàu Trong đồng, Giàu sắt Trong, Giàu Trong Photpho, Nguồn Vitamin E

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Chuột rút ở bụng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Thắt chặt Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Bơ đậu phộng là một dán thực phẩm làm từ đậu phộng rang khô, với thêm muối, đường, dầu hạt giống, và chất nhũ hoá.

Màu

-
nâu

vị

-
kem, truyện đầy thú vị

mùi thơm

-
truyện đầy thú vị

Ăn chay

-
Vâng

Gốc

nước Đức
Người Mỹ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa bơ, Sữa
Peanut Oil, Đậu phộng rang, Muối, Đường, Emusifiers

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Cây khuấy
2 bát, cái nồi, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

24-36 giờ
10 phút

Giờ nấu ăn

20
5

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

86,00 ° F68,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
Khoảng 3 tháng