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Quark
Quark

Beurre d'arachide
Beurre d'arachide



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Quark
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Beurre d'arachide

Quark vs Beurre d'arachide

Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal1 543,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal598,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal96,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal188,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,10 g22,21 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g22,31 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %-
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

1,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg87,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Lactose intolérants, Des muscles forts et en bonne santé, Contrôle du diabète, Empêche l'obésité, Absorps de calcium et de vitamine B, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Abaisse le risque de calculs biliaires, Cancer Prévient, Renforce les os

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Réduit les graisses indésirables, Bon pour les os, Aide à maintenir la pression artérielle, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la nutrition, Keeps sentir rassasié, Protège contre les maladies cardiaques

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Utilisé comme un remplissage à intérieur des jouets pour chiens, Utilisé pour lutter contre la malnutrition dans les pays de la famine frappés, Utilisé pour faire un simple mangeoire pour les oiseaux en plein air

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras
Bonne source de calories, Bonne source de fibres alimentaires, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B3, Bonne source de vitamine B5, Une bonne source de vitamine B6, Fer riche, Magnésium riche, Manganèse riche, Phosphore riches, Riche en cuivre, Riche en fer, Riche en Phosphore, Source de vitamine E

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Crampes abdominales, Diarrhée, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Le serrage de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
le beurre arachide est une pâte alimentaire à base de cacahuètes grillées à sec, avec du sel, de sucre, huiles de graines, et des émulsifiants.

Couleur

-
Marron

Saveur

-
Crémeux, Fou

Arôme

-
Fou

Végétarien

-
Oui

Origine

Allemagne
Américain

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre, Lait
Huile d'arachide, Cacahuètes grillées, Sel, Sucre, emusifiers

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
10 minutes

Temps de Cuisson

20
5

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F68,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
Autour de 3 mois