Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Pho mát Thụy Sĩ Vs quark


quark Vs Pho mát Thụy Sĩ


Calo

Năng lượng trong 1 ly
519,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Năng lượng
393,00 kcal  
17
0,08 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
59,00 kcal  
33
25,00 kcal  
18

Năng lượng trong 1 oz
111,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Năng lượng trong 1 lát
110,00 kcal  
36
265,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
26,96 g  
8
14,10 g  
37

carbs
1,44 g  
99+
3,50 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
3,50 g  
32

Chất béo
30,99 g  
99+
10,60 g  
99+

Hàm lượng chất béo
26 %  
23
20 %  
17

Chất béo bão hòa
18,23 g  
99+
7,00 g  
99+

Chất béo trans
2,00 g  
14
0,00 g  

polyunsaturated Fat
1,34 g  
15
0,01 g  
99+

Chất béo
8,05 g  
28
0,20 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
92,00 mg  
16
1,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
1.047,00 IU  
11
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
27
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam  
30
19,00 microgam  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 microgam  
2
0,70 microgam  
29

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,60 mg  
17
0,01 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
1,40 microgam  
21
1,10 microgam  
24

khoáng sản
  
  

canxi
890,00 mg  
7
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
33,00 mg  
15
10,00 mg  
99+

Photpho
574,00 mg  
9
100,00 mg  
99+

kali
574,00 mg  
6
150,00 mg  
99+

sodium
187,00 mg  
40
40,00 mg  
99+

kẽm
4,37 mg  
4
0,60 mg  
99+

khác
  
  

Nước
37,63 g  
80,53 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giúp Để Duy trì huyết áp, Cải thiện đường huyết Cấp, Cải thiện Metabolism Rate, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng  
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  

Lợi ích chung khác
Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Tốt cho xương, Tốt cho thị lực, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Chất béo thực phẩm thấp, Natri thấp, Kích thích sự tăng trưởng của các vi khuẩn Thúc đẩy sức khỏe, Nuôi dưỡng tế bào Colon  
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng  
-  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có chứa Vitamin A, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Ít béo, Natri thấp  
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đau bụng, phản ứng phản vệ, Đầy hơi, táo bón, Bệnh tiêu chảy, eczema, nổi mề đay, Khó thở, Ăn mất ngon, buồn nôn, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  
-  

Những gì là

Những gì là
pho mát Thụy Sĩ là một pho mát nhẹ làm từ sữa bò và có một kết cấu vững chắc hơn so với bé Thụy Sĩ. Hương vị là nhẹ, ngọt và hạt giống.  
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  

Màu
Màu vàng nhạt  
-  

vị
truyện đầy thú vị, Ngọt  
-  

mùi thơm
mùi trái cây, Mạnh  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Thụy sĩ  
nước Đức  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Cheese Salt, Sữa bò tiệt trùng, Vi khuẩn Propioni, Người khởi xướng Văn hóa, Rennet chay, Nước  
Sữa bơ, Sữa  

Lên men Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  
-  

Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Dao, Pot lớn, dây Whisk  
bát, vải mỏng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
3- 4 giờ  
24-36 giờ  

Giờ nấu ăn
40  
20  

lão hóa thời gian
2-4 tuần  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
86,00 ° F  
7

Thời gian sống
1 tháng  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa