Phô mai ri-cô-ta kiện

Phô mai ri-cô-ta

Calo

Năng lượng trong 1 ly

339,00 kcal 53

Năng lượng

174,00 kcal 59

Năng lượng trong 1 muỗng canh

39,00 kcal 24

Năng lượng trong 1 oz

39,00 kcal 17

Năng lượng trong 1 lát

174,00 kcal 46

kích thước phục vụ

100

protein

11,26 g 38

carbs

3,04 g 67

Chất xơ

0,00 g 16

Đường

0,27 g 3

Chất béo

12,98 g 46

Hàm lượng chất béo

13 % 12

Chất béo bão hòa

8,30 g 46

Chất béo trans

2,00 g 14

polyunsaturated Fat

0,39 g 51

Chất béo

3,63 g 50

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

51,00 mg 29

Vitamin

vitamin A

445,00 IU 35

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg 41

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg 43

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg 47

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg 45

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam 28

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 microgam 46

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg 38

Vitamin D

10,00 IU 31

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam 16

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,11 mg 41

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam 24

khoáng sản

canxi

207,00 mg 41

Bàn là

0,38 mg 33

magnesium

11,00 mg 41

Photpho

2,50 mg 83

kali

105,00 mg 62

sodium

84,00 mg 51

kẽm

1,16 mg 32

khác

Nước

71,70 g 39

caffeine

0,00 g

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Ricotta là một loại phô mai váng sữa của Ý được làm từ váng sữa cừu hoặc bò, dê hoặc trâu nước Ý còn sót lại sau quá trình sản xuất phô mai.
Giống như các loại phô mai váng sữa khác, loại phô mai này được làm bằng cách đông tụ các protein còn lại sau khi đã sử dụng casein để làm phô mai, đặc biệt là albumin và globulin.

Màu

trắng

vị

mùi thơm

Ăn chay

Không

Gốc

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100

Thành phần

1 cốc kem nặng, 8 ly Tổng Sữa, Muối, Giấm