Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


quark Vs Pho mát Thụy Sĩ


Pho mát Thụy Sĩ Vs quark


Calo

Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal  
34
519,00 kcal  
99+

Năng lượng
0,08 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal  
18
59,00 kcal  
33

Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal  
30
111,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
14,10 g  
37
26,96 g  
8

carbs
3,50 g  
99+
1,44 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
3,50 g  
32
0,00 g  

Chất béo
10,60 g  
99+
30,99 g  
99+

Hàm lượng chất béo
20 %  
17
26 %  
23

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
18,23 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
2,00 g  
14

polyunsaturated Fat
0,01 g  
99+
1,34 g  
15

Chất béo
0,20 g  
99+
8,05 g  
28

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
1,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,30 mg  
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
27

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam  
19
10,00 microgam  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam  
29
3,06 microgam  
2

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
1,40 microgam  
21

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
33,00 mg  
15

Photpho
100,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

kali
150,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

sodium
40,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

kẽm
0,60 mg  
99+
4,37 mg  
4

khác
  
  

Nước
80,53 g  
37,63 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  
Giảm huyết áp, Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giúp Để Duy trì huyết áp, Cải thiện đường huyết Cấp, Cải thiện Metabolism Rate, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Tốt cho xương, Tốt cho thị lực, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Chất béo thực phẩm thấp, Natri thấp, Kích thích sự tăng trưởng của các vi khuẩn Thúc đẩy sức khỏe, Nuôi dưỡng tế bào Colon  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Thêm độ sáng cho làn da, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  
Có chứa Vitamin A, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Ít béo, Natri thấp  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Đau bụng, phản ứng phản vệ, Đầy hơi, táo bón, Bệnh tiêu chảy, eczema, nổi mề đay, Khó thở, Ăn mất ngon, buồn nôn, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  
pho mát Thụy Sĩ là một pho mát nhẹ làm từ sữa bò và có một kết cấu vững chắc hơn so với bé Thụy Sĩ. Hương vị là nhẹ, ngọt và hạt giống.  

Màu
-  
Màu vàng nhạt  

vị
-  
truyện đầy thú vị, Ngọt  

mùi thơm
-  
mùi trái cây, Mạnh  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
nước Đức  
Thụy sĩ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Sữa  
Cheese Salt, Sữa bò tiệt trùng, Vi khuẩn Propioni, Người khởi xướng Văn hóa, Rennet chay, Nước  

Lên men Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy  
Cheese Press, vải mỏng, Dao, Pot lớn, dây Whisk  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
3- 4 giờ  

Giờ nấu ăn
20  
40  

lão hóa thời gian
-  
2-4 tuần  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
86,00 ° F  
7
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
7- 10 ngày  
1 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa