Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Paneer Vs Phô mai mozzarella


Phô mai mozzarella Vs Paneer


Calo

Năng lượng 100g
43,50 kcal   
99+
300,00 kcal   
40

Năng lượng trong 1 pat
79,90 kcal   
2
336,00 kcal   
9

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
không áp dụng   

Năng lượng trong 1 cốc
12,20 kcal   
1
85,00 kcal   
9

Năng lượng trong 1 thanh
12,20 kcal   
1
85,00 kcal   
4

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
18,30 g   
30
22,17 g   
23

carbs
5,50 g   
99+
2,19 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
5,50 g   
99+
1,03 g   
16

Chất béo
0,90 g   
6
22,35 g   
99+

% Hàm lượng chất béo
1 %   
1
Không có sẵn   

Chất béo bão hòa
0,60 g   
5
13,15 g   
99+

Chất béo trans
0,00 g   
Không có sẵn   

polyunsaturated Fat
0,00 g   
99+
0,77 g   
35

Chất béo
0,30 g   
99+
6,57 g   
39

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
4,60 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
174,00 IU   
99+
676,00 IU   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,28 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam   
34
7,00 microgam   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam   
30
2,28 microgam   
6

Vitamin C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamin D
46,00 IU   
10
16,00 IU   
24

Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn   
0,40 microgam   
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
29

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam   
26
2,30 microgam   
13

khoáng sản
  
  

canxi
127,00 mg   
99+
505,00 mg   
23

Bàn là
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28

magnesium
11,90 mg   
36
20,00 mg   
24

Photpho
101,00 mg   
99+
354,00 mg   
26

kali
161,00 mg   
36
76,00 mg   
99+

sodium
47,50 mg   
99+
627,00 mg   
22

kẽm
0,50 mg   
99+
2,92 mg   
16

khác
  
  

Nước
89,40 g   
0,25 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn   
chống oxy hóa Effect, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, kiểm soát bệnh tiểu đường, Hấp thụ canxi và vitamin B, Bảo vệ chống lại Gout, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng   
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn   
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ   

Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột   
Không Sử dụng Tìm thấy   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Giàu Trong Vitamin D   

dị ứng
  
  

Paneer và Phô mai mozzarella Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè   
Đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, nôn, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.   
Phô mai Mozzarella, một pho mát mềm bán, là cao trong nội dung độ ẩm ban đầu được làm từ sữa trâu Ý theo phương pháp pasta filata.   

Màu
trắng   
trắng   

Paneer và Phô mai mozzarella vị
Milky   
Milky   

Paneer và Phô mai mozzarella mùi thơm
Tươi, Milky   
Tươi, Milky   

Ăn chay
Vâng   
Vâng   

Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan   
Ý   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm   
Một máy tính bảng của Rennet, Axit citric, Muối kosher, Rennet lỏng, Không tiệt trùng, sữa nguyên Buffalo, Nước   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Available   

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng   
bát, Dao, Ly đo lường, Không phản ứng Pot, cái nồi, nhiệt kế, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút   
2- 3 giờ   

Giờ nấu ăn
15   
20   

lão hóa thời gian
không áp dụng   
không áp dụng   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
5- 7 ngày   
5- 7 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa