Paneer Vs Colby Cheese
Calo
Năng lượng trong 1 pat
79,90 kcal
2
520,00 kcal
20
Năng lượng 100g
43,50 kcal
99+
394,00 kcal
16
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
67,00 kcal
15
Năng lượng trong 1 cốc
12,20 kcal
1
112,00 kcal
20
Năng lượng trong 1 thanh
12,20 kcal
1
110,00 kcal
10
kích thước phục vụ
100
100
protein
18,30 g
30
23,76 g
17
carbs
5,50 g
99+
2,57 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
5,50 g
99+
0,52 g
11
Chất béo
0,90 g
6
32,11 g
99+
% Hàm lượng chất béo
1 %
1
Không có sẵn
Chất béo bão hòa
0,60 g
5
20,22 g
99+
Chất béo trans
0,00 g
Không có sẵn
polyunsaturated Fat
0,00 g
99+
0,95 g
23
Chất béo
0,30 g
99+
9,28 g
15
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
4,60 mg
99+
95,00 mg
13
Vitamin
vitamin A
174,00 IU
99+
994,00 IU
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,38 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam
34
18,00 microgam
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam
30
0,83 microgam
22
Vitamin C (acid ascorbic)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamin D
46,00 IU
10
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn
0,60 microgam
10
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,28 mg
21
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam
26
2,70 microgam
9
khoáng sản
canxi
127,00 mg
99+
685,00 mg
15
Bàn là
0,00 mg
99+
0,76 mg
18
magnesium
11,90 mg
36
26,00 mg
19
Photpho
101,00 mg
99+
457,00 mg
17
kali
161,00 mg
36
127,00 mg
99+
sodium
47,50 mg
99+
604,00 mg
24
kẽm
0,50 mg
99+
3,07 mg
12
khác
Nước
89,40 g
38,20 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Cải thiện Metabolism Rate, Tốt nhất cho giảm cân, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, giảm loãng xương
Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Có lợi cho con bú và phụ nữ mang thai, Bảo vệ chu Bệnh, Cung cấp năng lượng
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Không có sẵn
Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Không có sẵn
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Nó thường được sử dụng như một Cheese bảng
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Paneer và Colby Cheese Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Đầy hơi, Tắc nghẽn, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Khí, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Thắt chặt Trong Họng, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Colby pho mát là một pho mát Mỹ khó bán làm từ sữa bò
Màu
trắng
Màu vàng
Paneer và Colby Cheese vị
Milky
Ngọt
Paneer và Colby Cheese mùi thơm
Tươi, Milky
ôn hòa, Ngọt
Ăn chay
Vâng
Không
Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Winconsin, Hoa Kỳ
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Annatto màu, calcium Chloride, Cheese Salt, Sữa Full Cream, Rennet lỏng, Mesophilic đề Văn hóa, nước Unchlorinated
Lên men Agent
Not Applicable
Lactococcus lactis subsp cremoris
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
Cheese Press, vải mỏng, Dao, trọng lượng nặng, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
10 12 Hours
Giờ nấu ăn
15
90
lão hóa thời gian
không áp dụng
4- 8 tuần
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Thời gian sống
5- 7 ngày
3-4 tuần
