Lassi

Kem chua

Lassi Vs Kem chua

Lassi

Kem chua

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

110,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

83,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

30,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

30,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

59,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

3,05 g2,10 g

0 215

👆🏻

carbs

10,58 g2,90 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

14,00 g2,90 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

3,29 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

3 %14 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

1,00 g12,00 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

1,00 g0,80 g

0 48

👆🏻

Chất béo

2,00 g5,00 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

27,00 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

33,42 IU436,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

6,08 microgam11,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 microgam0,30 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

2,21 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,22 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,00 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,09 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,62 microgam0,70 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

101,39 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,06 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

magnesium

9,64 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

85,70 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

142,14 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

38,84 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,39 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

91,20 g71,00 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm

Hấp thụ canxi và vitamin B

Lợi ích chung khác

Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ

Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic

Chăm sóc tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Những gì là

Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây

kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.