×

Kem chua
Kem chua

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Kem chua
X
Paneer

Kem chua Vs Paneer

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

455,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

193,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

24,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

57,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

197,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

2,10 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

2,90 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,90 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

20,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

14 %1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

12,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,80 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

5,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

52,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

436,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

11,00 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,90 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,40 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,70 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

141,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

85,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

211,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

70,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,30 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

71,00 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

-
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

-
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

trắng
trắng

vị

Chua
Milky

mùi thơm

Milky
Tươi, Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Châu Âu, Hy lạp, Ý
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Kem Plain, Sữa tách béo
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, Cây khuấy
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

20- 25 phút
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

-
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

40,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1- 2 tuần
5- 7 ngày