×

Smântână
Smântână

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Smântână
X
Paneer

Smântână Vs Paneer

Calorii

Calorii În 1 Cupa

455,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

193,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

24,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

57,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

197,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,10 G18,30 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

2,90 G5,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

2,90 G5,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

20,00 G0,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

14 %1 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G0,60 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,80 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

5,00 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

52,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

436,00 UI174,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

11,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,90 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI46,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,40 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

141,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

211,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

70,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

71,00 G89,40 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

-
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

-
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.

Culoare

alb
alb

Aromă

Acru
Lăptos

Aromă

Lăptos
Proaspăt, Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

Europa, Grecia, Italia
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Crema neteda, Lapte degresat
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, Agitator
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

20- 25 minute
30- 40 minute

Timp de gătit

-
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

40,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
5- 7 zile