×

Zer
Zer

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Zer
X
Paneer

Zer Vs Paneer

Zer
Zer
Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

98,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

62,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

2,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

13,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

40,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,21 G18,30 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

12,00 G5,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

2,50 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

1,50 G5,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

3,50 G0,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

2 %1 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

1,90 G0,60 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,20 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,83 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

2,50 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

165,00 UI174,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,46 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

52,00 UI46,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,30 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,30 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

115,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,03 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

135,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

105,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,38 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

87,91 G89,40 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.

Culoare

-
alb

Aromă

Acru
Lăptos

Aromă

miros acru
Proaspăt, Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

India
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

Lactococcus Lactis
-

Lucruri pe care trebuie

Agitator
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

15- 20 minute
30- 40 minute

Timp de gătit

20
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

7- 10 zile
5- 7 zile