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Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Smetana Nutriție

Gjetost Brânză
Smetana
Smetana Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
94,00 mg   
14
90,00 mg   
17
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI   
6
60,30 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg   
5
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg   
5
0,40 pg   
37
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,60 UI   
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
9
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Fier
70,00 mg   
1
0,10 mg   
99+
Magneziu
444,00 mg   
1
9,00 mg   
99+
Fosfor
1.409,00 mg   
1
60,00 mg   
99+
Potasiu
600,00 mg   
5
100,00 mg   
99+
Sodiu
1,14 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinc
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
13,44 G   
63,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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