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Meine Molkerei Diät


Quark vs Urda


Urda vs Quark


Kalorien

Kalorien Pro 100g
0,08 Kcal   
99+
136,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
18,00 g   
32

Kohlenhydrate
3,50 g   
99+
6,00 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
3,50 g   
31
6,00 g   
99+

Fette
10,60 g   
99+
4,00 g   
24

Gesättigte Fette
7,00 g   
40
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
Nicht verfügbar   

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G   
99+
Nicht verfügbar   

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
1,00 mg   
99+
31,00 mg   
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 µg   
22

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
272,00 mg   
37

Eisen
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnesium
10,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

Phosphor
100,00 mg   
99+
183,00 mg   
37

Kalium
150,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+

Zink
0,60 mg   
38
1,34 mg   
28

Andere
  
  

Wasser
80,53 g   
74,41 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Definiert   
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Unbekannt   

Haarpflege
N/A   
Ergebnisse in glänzendes Haar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Quark und Urda Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Quark und Urda Geschmack
Nicht Verfügbar   
Milchig, Süß   

Quark und Urda Aroma
Nicht Verfügbar   
Frisch   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Deutschland   
Israel   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Milch   
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   
Container   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
1 Stunde   

Kochzeit
20   
10   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
86,00 °F   
7
41,00 °F   
17

Haltbarkeit
7- 10 Tage   
Unbekannt   

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