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Quark Vs Urda Nutriție

Quark
Urda
Urda Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
1,00 mg  
99+
31,00 mg  
36
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
384,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
13,00 pg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
0,29 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
6,00 UI  
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,70 pg  
27
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg  
99+
272,00 mg  
37
Fier
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magneziu
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
34
Fosfor
100,00 mg  
99+
183,00 mg  
37
Potasiu
150,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Sodiu
40,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+
Zinc
0,60 mg  
99+
1,34 mg  
30
Alte
  
  
Apă
80,53 G  
74,41 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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