Acasă
Dieta Mea Lactate


Quark Vs Romano Brânză


Romano Brânză Vs Quark


Calorii

Calorii În 1 Cupa
215,00 kcal  
34
452,00 kcal  
99+

calorii
0,08 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorii In 1 Tbsp
25,00 kcal  
18
108,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
64,00 kcal  
30
110,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
265,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
14,10 G  
37
31,80 G  
6

Carbohidrați
3,50 G  
99+
3,63 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
3,50 G  
32
0,73 G  
16

grăsimi
10,60 G  
99+
26,94 G  
99+

Conținut de grăsime
20 %  
17
28 %  
25

Grăsime saturată
7,00 G  
99+
17,12 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,10 G  
2

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
0,59 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
7,84 G  
32

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
1,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
415,00 UI  
40

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
7,00 pg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
1,12 pg  
20

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
2,20 pg  
16

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Fier
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magneziu
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Fosfor
100,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potasiu
150,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinc
0,60 mg  
99+
2,58 mg  
24

Alte
  
  

Apă
80,53 G  
30,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  
controale Diabet, Rac împiedică, Previne boala arterelor coronare, previne obezitatea  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
Stimulează sistemul imunitar, reduce IMC, Reduce nivelul colesterolului din sânge, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Acesta funcționează excelent ca brânză de masă  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  
Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Gaz, Tensiune arterială crescută, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  
Romano este o brânză italiană, fabricată din lapte Predomină de vacă, lapte de oaie sau de capră de lapte, și, uneori, un amestec de două sau toate aceste.  

Culoare
-  
Galben pal  

Aromă
-  
Blând, ascuțit, astringent  

Aromă
-  
Puternic  

Vegetarian
-  
da  

Origine
Germania  
Italia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Lapte  
Clorura de calciu, Cheag, starter termofile, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
Streptococcus thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator  
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, Greutate grele de, Matrite, Folie de plastic, presa  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
10- 12 oră  

Timp de gătit
20  
90  

Timp de imbatranire
-  
5 luni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
86,00 ° F  
7
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
7- 10 zile  
2- 4 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate