Quark Vs kaymak Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
1,00 mg
99+
54,00 mg
27
vitamine
vitamina A
0,00 UI
99+
691,00 UI
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg
27
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil
10,00 pg
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg
26
0,41 pg
36
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg
16
Nu e disponibil
Vitamina D
0,00 UI
39
25,00 UI
15
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,60 pg
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg
40
2,36 mg
4
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil
11,20 pg
3
minerale
Calciu
130,00 mg
99+
45,00 mg
99+
Fier
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Magneziu
10,00 mg
99+
6,00 mg
99+
Fosfor
100,00 mg
99+
70,00 mg
99+
Potasiu
150,00 mg
99+
91,00 mg
99+
Sodiu
40,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Zinc
0,60 mg
38
2,93 mg
15
Alte
Apă
80,53 G
32,40 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
