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Quark Vs kaymak Nutriție

Quark
kaymak
kaymak Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
1,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
691,00 UI   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg   
26
0,41 pg   
36
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
Nu e disponibil   
Vitamina D
0,00 UI   
39
25,00 UI   
15
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
2,36 mg   
4
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
11,20 pg   
3
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magneziu
10,00 mg   
99+
6,00 mg   
99+
Fosfor
100,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potasiu
150,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Sodiu
40,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
2,93 mg   
15
Alte
  
  
Apă
80,53 G   
32,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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