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Dieta Mea Lactate


kaymak Vs Quark Nutriție


Quark Vs kaymak Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
54,00 mg   
27
1,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
691,00 UI   
26
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
Nu e disponibil   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 pg   
36
0,70 pg   
26

Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
1,00 mg   
16

Vitamina D
25,00 UI   
15
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,36 mg   
4
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
11,20 pg   
3
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
45,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fier
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magneziu
6,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosfor
70,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potasiu
91,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodiu
19,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
2,93 mg   
15
0,60 mg   
38

Alte
  
  

Apă
32,40 G   
80,53 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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