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kaymak Vs Quark Nutriție

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Quark
Quark Vs kaymak Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
54,00 mg  
27
1,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
691,00 UI  
26
0,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
19,00 pg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 pg  
40
0,70 pg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
1,00 mg  
25
Vitamina D
25,00 UI  
19
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,36 mg  
5
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
11,20 pg  
4
1,10 pg  
24
minerale
  
  
Calciu
45,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Fier
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magneziu
6,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fosfor
70,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Potasiu
91,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodiu
19,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinc
2,93 mg  
17
0,60 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
32,40 G  
80,53 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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