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क्वार्क बनाम केमक पोषण
f
क्वार्क
केमक
केमक बनाम क्वार्क पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
54.00 mg
27
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
691.00 IU
26
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
27
0.11 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg
26
0.41 µg
36
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg
16
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
0.00 IU
39
25.00 IU
15
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg
40
2.36 mg
4
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
11.20 µg
3
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
45.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.14 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
6.00 mg
99+
फास्फोरस
100.00 mg
99+
70.00 mg
99+
पोटैशियम
150.00 mg
99+
91.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
19.00 mg
99+
जस्ता
0.60 mg
38
2.93 mg
15
अन्य
पानी
80.53 g
32.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम सेमिफ्रेडो
क्वार्क बनाम खोया
क्वार्क बनाम दूध का पाउडर
चीज़ के प्रकार
बर्फीला दूध तथ्य
मक्खन वसा तथ्य
याक का दूध तथ्य
गोम तथ्य
सेमिफ्रेडो तथ्य
खोया तथ्य
चीज़ के प्रकार
दूध का पाउडर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
अनग्लैस क्रीम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्लेबर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
केमक बनाम मक्खन वसा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
केमक बनाम याक का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
केमक बनाम गोम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है