Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Smântână


Smântână Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
455,00 kcal  
99+

calorii
352,00 kcal  
31
193,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
24,00 kcal  
17

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
197,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
2,10 G  
99+

Carbohidrați
6,25 G  
40
2,90 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
2,90 G  
28

grăsimi
1,56 G  
12
20,00 G  
99+

Conținut de grăsime
1 %  
1
14 %  
13

Grăsime saturată
2,00 G  
19
12,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,80 G  
33

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
5,00 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
52,00 mg  
28

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
436,00 UI  
36

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
11,00 pg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,30 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
141,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,10 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
11,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
85,00 mg  
99+

Potasiu
500,00 mg  
11
211,00 mg  
27

Sodiu
156,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,30 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
71,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Absorbția de calciu și vitamina B  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  

Ingrijirea parului
-  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Acru  

Aromă
-  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
Europa, Grecia, Italia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Crema neteda, Lapte degresat  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
Castron, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
20- 25 minute  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate