होम
माइ डेअरी डाएट


मठ्ठा प्रथिने वि आंबट मलई


आंबट मलई वि मठ्ठा प्रथिने


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
352.00 Kcal   
31
193.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
113.00 Kcal   
3
455.00 Kcal   
15

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
27.00 Kcal   
9
24.00 Kcal   
8

कॅलरीज 1 कप मध्ये
99.00 Kcal   
12
57.00 Kcal   
6

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही   
लागू नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
78.13 g   
4
2.10 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
6.25 g   
40
2.90 g   
99+

फायबर
3.10 g   
3
0.00 g   
15

साखर
0.00 g   
2.90 g   
27

फॅटस
1.56 g   
12
20.00 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
14 %   
8

सॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g   
16
12.00 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g   
99+
0.80 g   
32

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.16 g   
99+
5.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg   
38
52.00 mg   
28

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
436.00 IU   
36

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg   
2
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg   
1
0.20 mg   
40

बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg   
5
0.10 mg   
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg   
2
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg   
11
11.00 μg   
24

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg   
4
0.30 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.90 mg   
17

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
0.40 mg   
18

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
0.70 µg   
22

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
469.00 mg   
27
141.00 mg   
99+

लोह
1.13 mg   
11
0.10 mg   
99+

मॅग्नेशियम
195.00 mg   
4
11.00 mg   
38

फॉस्फरस
1,321.00 mg   
2
85.00 mg   
99+

पोटॅशियम
500.00 mg   
10
211.00 mg   
24

सोडियम
156.00 mg   
99+
70.00 mg   
99+

जस्त
6.18 mg   
2
0.30 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
3.44 g   
71.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते   
नाही उपलब्ध   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
लागू नाही   
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, मृत त्वचा परत काढते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   

केसांची निगा
लागू नाही   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक   

ऍलर्जी
  
  

मठ्ठा प्रथिने आणि आंबट मलई ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.   
  • आंबट मलई दुधचा ऍसिड जीवाणू विशिष्ट प्रकारच्या नियमित मलई आंबवून प्राप्त एक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
  • जिवाणू संस्कृती, जे मुद्दाम च्या नैसर्गिकरित्या एकतर ओळख आहे, आंबट मलई जाड.
    •   

रंग
पांढरा   
पांढरा   

मठ्ठा प्रथिने आणि आंबट मलई चव
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते   
आंबट   

मठ्ठा प्रथिने आणि आंबट मलई सुगंध
उपलब्ध नाही   
दुधाचा   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
युरोप   
युरोप, ग्रीस, इटली   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही   
साधा मलई, स्कीम दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे   
बोल, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
8- 10 तास   
20- 25 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
72.00 °F   
10
40.00 °F   
18

शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने   
1- 2 आठवडे   

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ

उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा