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 Dieta Mea Lactate

Iaurt Vs Khoa Nutriție

Iaurt
Khoa
Khoa Vs Iaurt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
20,40 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
4,00 UI  
99+
40,86 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,12 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
1,10 mg  
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,30 mg  
7
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
-  
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,10 mg  
24
Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,50 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
110,00 mg  
99+
650,00 mg  
19
Fier
0,07 mg  
99+
6,00 mg  
2
Magneziu
11,00 mg  
99+
37,00 mg  
13
Fosfor
135,00 mg  
99+
420,00 mg  
21
Potasiu
141,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodiu
36,00 mg  
99+
270,50 mg  
35
Zinc
0,52 mg  
99+
1,20 mg  
31
Alte
  
  
Apă
85,10 G  
20,00 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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