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 Dieta Mea Lactate

Lapte Vs Fontina Brânză Nutriție

Lapte
Fontina Brânză
Fontina Brânză Vs Lapte Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
153,00 mg   
5
vitamine
  
  
vitamina A
47,00 UI   
99+
913,00 UI   
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
6,00 pg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 pg   
31
1,68 pg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
1,00 UI   
33
23,00 UI   
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,27 mg   
22
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
2,60 pg   
10
minerale
  
  
Calciu
125,00 mg   
99+
550,00 mg   
21
Fier
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magneziu
11,00 mg   
38
14,00 mg   
32
Fosfor
95,00 mg   
99+
346,00 mg   
28
Potasiu
150,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Sodiu
44,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinc
0,42 mg   
99+
3,50 mg   
9
Alte
  
  
Apă
89,92 G   
37,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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