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 Dieta Mea Lactate

Lapte Vs Fontina Brânză Nutriție

Lapte
Fontina Brânză
Fontina Brânză Vs Lapte Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
153,00 mg  
5
vitamine
  
  
vitamina A
47,00 UI  
99+
913,00 UI  
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
6,00 pg  
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 pg  
35
1,68 pg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,00 UI  
99+
23,00 UI  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,27 mg  
30
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,60 pg  
12
minerale
  
  
Calciu
125,00 mg  
99+
550,00 mg  
21
Fier
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magneziu
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Fosfor
95,00 mg  
99+
346,00 mg  
28
Potasiu
150,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Sodiu
44,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zinc
0,42 mg  
99+
3,50 mg  
9
Alte
  
  
Apă
89,92 G  
37,92 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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