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Milch vs Fontinakäse Ernährung
f
Milch
Fontinakäse
Fontinakäse vs Milch Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
153,00 mg
5
Vitamine
Vitamin A
47,00 IU
99+
913,00 IU
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
36
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,20 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,08 mg
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg
36
6,00 µg
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,47 µg
31
1,68 µg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
1,00 IU
33
23,00 IU
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,27 mg
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,60 µg
10
Mineralien
Kalzium
125,00 mg
99+
550,00 mg
21
Eisen
0,03 mg
99+
0,23 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
14,00 mg
32
Phosphor
95,00 mg
99+
346,00 mg
28
Kalium
150,00 mg
99+
64,00 mg
99+
Natrium
44,00 mg
99+
800,00 mg
13
Zink
0,42 mg
99+
3,50 mg
9
Andere
Wasser
89,92 g
37,92 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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