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Milch vs Fontinakäse Ernährung

Milch
Fontinakäse
Fontinakäse vs Milch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
47,00 IU  
99+
913,00 IU  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
6,00 µg  
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,47 µg  
35
1,68 µg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
1,00 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,27 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
125,00 mg  
99+
550,00 mg  
21
Eisen
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Phosphor
95,00 mg  
99+
346,00 mg  
28
Kalium
150,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Natrium
44,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zink
0,42 mg  
99+
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
89,92 g  
37,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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