Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte iac Vs Chefir Fapte


Chefir Vs Lapte iac Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
168,00 kcal  
28

calorii
101,20 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
5,00 kcal  
3
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
50,00 kcal  
22
41,00 kcal  
18

Calorii 1 felie de
61,00 kcal  
14
41,00 kcal  
5

Portie
100  
100  

proteine
4,95 G  
99+
3,79 G  
99+

Carbohidrați
5,98 G  
99+
4,48 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,80 G  
99+
4,61 G  
99+

grăsimi
6,12 G  
36
0,93 G  
7

Conținut de grăsime
7 %  
7
3 %  
3

Grăsime saturată
39,00 G  
99+
0,66 G  
7

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,04 G  
1

polinesaturate Grăsime
4,00 G  
5
0,05 G  
99+

mononesaturate Grăsime
22,00 G  
4
0,31 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
220,00 mg  
2
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
60,00 UI  
99+
569,00 UI  
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 pg  
24
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
1,40 mg  
21
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,50 UI  
99+
41,00 UI  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
1,00 pg  
8

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
1.545,45 mg  
2
130,00 mg  
99+

Fier
0,57 mg  
24
0,04 mg  
99+

Magneziu
154,10 mg  
6
12,00 mg  
38

Fosfor
922,04 mg  
4
105,00 mg  
99+

Potasiu
204,00 mg  
30
164,00 mg  
38

Sodiu
0,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
0,46 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
83,00 G  
90,07 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  

Alte beneficii pe generale
Favorabile pentru sugari  
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  
Oferă o piele mai fină  

Ingrijirea parului
-  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  

Importanța nutrițională
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  
-  

Ce este

Ce este
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Dulce  
înspumat  

Aromă
Dulce  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Tibet  
regiunile Caucazului de Nord  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
-  
Seminte de chefir, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
10- 12 oră  

Timp de gătit
-  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
84,00 ° F  
8
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
-  
2- 3 săptămâni  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate