×

kumis
kumis

Zer
Zer



ADD
Compare
X
kumis
X
Zer

kumis Vs Zer

Zer
Zer
Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

149,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

200,00 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

50,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

54,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

6,00 G3,21 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

28,00 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

3,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

12,00 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

7,00 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %2 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

5,00 G1,90 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,20 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,20 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,00 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

20,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

40,00 UI165,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,46 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 UI52,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,05 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

220,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,12 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

13,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

91,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

150,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

56,80 G87,91 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

-
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului

Ce este

Ce este

Fel de lapte
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.

Culoare

-
-

Aromă

-
Acru

Aromă

-
miros acru

Vegetarian

-
da

Origine

tătar
India

Modul de a face

Portie

200
100

ingrediente

lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt

Agent fermentatie

-
Lactococcus Lactis

Lucruri pe care trebuie

recipient
Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

3 până la 5 zile
15- 20 minute

Timp de gătit

câteva ore
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

55,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

-
7- 10 zile