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 Dieta Mea Lactate

Gouda Brânză Vs Dulce de leche Nutriție

Gouda Brânză
Dulce de leche
Dulce de leche Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
114,00 mg   
6
29,00 mg   
37
vitamine
  
  
vitamina A
563,00 UI   
33
267,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,41 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg   
15
11,00 pg   
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,31 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,60 mg   
7
Vitamina D
20,00 UI   
22
6,00 UI   
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,20 pg   
15
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,20 mg   
28
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
1,30 pg   
19
minerale
  
  
Calciu
400,00 mg   
28
251,00 mg   
38
Fier
0,52 mg   
25
0,17 mg   
99+
Magneziu
70,00 mg   
8
22,00 mg   
22
Fosfor
444,00 mg   
20
193,00 mg   
35
Potasiu
1.409,00 mg   
2
350,00 mg   
15
Sodiu
600,00 mg   
25
129,00 mg   
99+
Zinc
1,14 mg   
30
0,79 mg   
36
Alte
  
  
Apă
41,46 G   
28,71 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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