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Dieta Mea Lactate


Dulce de leche Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs Dulce de leche Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
29,00 mg   
37
114,00 mg   
6

vitamine
  
  

vitamina A
267,00 UI   
99+
563,00 UI   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg   
24
21,00 pg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 pg   
99+
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
2,60 mg   
7
0,00 mg   
29

Vitamina D
6,00 UI   
28
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,20 mg   
28
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
1,30 pg   
19
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
251,00 mg   
38
400,00 mg   
28

Fier
0,17 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magneziu
22,00 mg   
22
70,00 mg   
8

Fosfor
193,00 mg   
35
444,00 mg   
20

Potasiu
350,00 mg   
15
1.409,00 mg   
2

Sodiu
129,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinc
0,79 mg   
36
1,14 mg   
30

Alte
  
  

Apă
28,71 G   
41,46 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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