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 Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Custard Nutriție

Gjetost Brânză
Custard
Custard Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
94,00 mg   
14
51,00 mg   
29
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI   
6
182,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg   
5
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
9,00 pg   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg   
5
0,52 pg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,00 UI   
39
47,00 UI   
9
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,20 pg   
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
38
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,20 pg   
25
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Fier
70,00 mg   
1
0,51 mg   
26
Magneziu
444,00 mg   
1
16,00 mg   
30
Fosfor
1.409,00 mg   
1
130,00 mg   
99+
Potasiu
600,00 mg   
5
207,00 mg   
26
Sodiu
1,14 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinc
0,00 mg   
99+
0,51 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
13,44 G   
73,45 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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