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Chefir Vs Monterey Brânză Nutriție


Monterey Brânză Vs Chefir Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
769,00 UI  
24

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
18,00 pg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,83 pg  
25

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 UI  
13
22,00 UI  
24

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,50 pg  
13

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
746,00 mg  
10

Fier
0,04 mg  
99+
0,72 mg  
20

Magneziu
12,00 mg  
38
27,00 mg  
20

Fosfor
105,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potasiu
164,00 mg  
38
81,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,46 mg  
99+
3,00 mg  
15

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
41,01 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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